Cómo perder de 6 a 16 kg en 90 días sin dieta y sin rebote

Por qué tu cerebro te impulsa a comer

• →Cómo la dopamina y el sistema de recompensa convierten la comida en alivio emocional.
• →Qué es el «cerebro obesogénico» y por qué el entorno lo activa todo el día.

Por qué las dietas fallan y terminas recayendo

• →Qué pasa en tu cerebro cuando restringes de más: más hambre, pensamientos obsesivos y atracones.
• →Por qué aparece el clásico «pierdo el control de noche» y no es falta de voluntad.

Cómo reprogramar tus hábitos sin luchar contra tu cerebro

• →El sistema disparador–conducta–recompensa explicado en simple.
• →Cómo reemplazar conductas automáticas para manejar estrés, ansiedad y aburrimiento.

Cómo aplicar la neurociencia para perder de 6 a 16 kg y no recuperarlos

• →Las estrategias que el Dr. Arrieta aplica con sus pacientes para reducir impulsos.
• →Cómo sostener el resultado en el tiempo, no solo bajar de peso.

Dónde

Transmisión en vivo, 100% online. Solo necesitas internet.

Cuándo

Viernes 21 de agosto, 7:00 p.m. hora de Lima. Una sola transmisión, sin repetición.

Qué

Una clase gratuita para entender por qué recuperas el peso y qué hacer distinto.

Con esta clase

• ✓Vas a entender qué dispara tus antojos y por qué no es falta de voluntad.
• ✓Vas a saber cuál es el paso que va antes de la dieta.
• ✓Vas a salir con un plan de 5 días para empezar sin dejar de comer lo que te gusta.

Sin esta clase

• ✕Vas a volver a empezar el lunes con la misma dieta que ya te falló.
• ✕Vas a seguir creyendo que el problema eres tú, cuando el problema es el método.
• ✕Vas a perder otro año repitiendo el ciclo, y el rebote va a ser mayor que el anterior.